コロナ禍で日常の暮らしも自粛が始まり寂しい限りですが、マスク着用を忘れず距離を保ち
テニスで身体を動かす！　2時間ほどゲームを中心にコートを走り回る。
左足の事もつい忘れるくらい楽しい！
でも帰宅したらモーラステープで足の消炎をする。これで少しは痛みもなく回復も早いと思う。
若い頃とは違い楽しんだ後にはケアを怠らないようにしなくては！
鹿児島マラソンも中止になったので週１回でランニングそして週2回でウオーキング、月に2回でテニスのペースで運動を楽しみたい。
しばらくは時間が有るので録画してた番組をみたり、お料理したり家での時間を楽しまなくては….
皆さんも気を付け乍らこの自粛要請期間を乗り越えましょうね！