昨日の『鹿児島マラソン大会』ファンランコース8.9キロ
無事に72分で完走しました～
初挑戦だったので不安で10時には就寝しましたが2時から1時間おきに
目が覚めて5時まではうつらうつらぁ～
ランナーはフルマラソンも入れて12500人！
テレビでは見てたけど凄い人でした。
前日からの雨で天気予報も傘マーク….覚悟していきましたが何とか降らずに持ちこたえてくれて良かった！心の中で『急がない！ マイペース！』ってずっとつぶやいていました^0^
早いランナーたちに吊られてペースを乱すと後が続かないのと
後半がバテル！を計算して慎重に走りました！
Lineで沢山の方に応援していただきコースでも手を振っていただき力づけていただきました！
そしてマラソン先輩のTanさんには数日前のランニング法や食事のとり方など細かく教えていただき
この結果に繋がったと思います。
Tanさん！有難うございました！これをきっかけにもう少し走ってみようと思います。
さぁ～3月7日 月例コンサート お出かけ下さいね♥
あい先生
ご完走 誠に おめでとうございます！
あい先生 元気と勇気を いただきました。
これからも お身体御大切にされ
素晴らしい お歌 お歌い続けてくださいね❤️
かおるさん、メッセ有難うございます！
来年は一緒に走ろうね！
目を皿にしてテレビ観てました。
風邪の名残りとか指の具合とか・・少し案じていたので。
すご～いっ！、さすがは頑張り屋のあいちゃん。
脱帽&拍手で～す！
naoさん、有難うございます！
初挑戦だったので不安でしたが昨年からのランニングスクールに行ったのが
正解でした！
2日たってもどこも痛みを感じず今日(5日火曜日)から二期目のランニングスクールが始まります。
水泳、テニス、ランニング楽しみながらコツコツと続けます。
持久力、筋力作り、バランス保持すべてに水泳、テニス、ランニングが役立ってると思います。
辛くなったら直ぐ止めるので心配しないでくださいね♥
先日お話ししてた『ダリダ』の歌い続けて歌詞が完成しました。
7日 月例コンサートでお披露目です。そこから歌いこなしていきます。
またゆっくりお茶しましょうね。